Cómo Recuperar la Apertura Bucal si Tienes Trismo
El trismo es la limitación para abrir la boca. Puede aparecer por diferentes causas y estar asociado o no al dolor, dificultando acciones cotidianas como hablar, comer o bostezar. Es más frecuente que se acompañe de dolor, rigidez y espasmos musculares en la mandíbula.
Cómo Saber si Abres la Boca con Normalidad
Se considera una apertura normal en un adulto si, al abrir la boca al máximo, se logra una distancia entre los bordes de los incisivos mayor de 35 milímetros. Esto equivale a poder introducir tres dedos en posición vertical entre los dientes cuando la boca está abierta.
(La mayoría de las personas pueden abrir la boca de 35 a 55 milímetros (1.4 a 2.2 pulgadas), lo que equivale aproximadamente al ancho de 3 dedos)
Causas del Trismo o Limitación de la Apertura Oral
Causas asociadas al bruxismo y las disfunciones de la articulación temporomandibular (ATM):
- Sobrecarga muscular por apretamiento o rechinamiento de dientes
- Inflamación de la articulación temporomandibular
- Bloqueo articular de la ATM, donde la propia articulación puede bloquearse parcialmente, impidiendo una apertura completa
- El estrés y la ansiedad pueden exacerbar la tensión muscular en la mandíbula, contribuyendo al desarrollo del trismo
Causas no asociadas al bruxismo ni a las disfunciones de la ATM:
- Radioterapia utilizada para tratar tumores de cabeza y cuello
- Enfermedades neurológicas como el Parkinson o la esclerosis múltiple
- Infección en la mucosa que recubre el tercer molar (pericoronaritis)
- Medicamentos como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que pueden asociarse al trismo
- Inflamación muscular tras una extracción dental o cirugía
Alivio Inmediato: ¿Qué Puedo Hacer Ahora Mismo si Tengo Trismo?
Lo más recomendable es acudir a un profesional especializado, siendo el cirujano maxilofacial el experto más indicado por su experiencia en esta condición.
Mientras tanto, algunas medidas que pueden ayudarte a encontrar un alivio temporal son:
- Aplicación de calor húmedo: coloca una toalla tibia y húmeda en los músculos de la mandíbula (mejillas y sienes) durante aproximadamente 15 minutos
- Masajes suaves: en los músculos de la mandíbula, utilizando las yemas de los dedos, aplica una ligera presión y realiza movimientos circulares
- Ejercicios suaves de apertura: intenta abrir la boca lentamente hasta donde sientas una ligera resistencia, mantén la posición unos segundos y cierra suavemente. Evita forzar la apertura si sientes dolor agudo
- Dieta blanda: opta por alimentos blandos y de fácil masticación como tortilla, sopas, purés, yogures o batidos
- Evita movimientos amplios: bostezar o realizar movimientos amplios de la mandíbula puede empeorar el trismo
- Relajación: practicar técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación puede ayudar a disminuir la tensión general
Estas medidas pueden ofrecer un alivio sintomático, pero no abordan la causa subyacente del trismo.
Solución a Largo Plazo: Tratar la Causa del Trismo
Para superar el trismo de forma duradera, es fundamental identificar y tratar la causa subyacente. En nuestro centro especializado, los cirujanos maxilofaciales la Dra. Cristina Maza y el Dr. Eduardo Carlos Monteserín cuentan con una amplia experiencia adquirida a lo largo de sus años de trabajo en hospitales, estos especialistas ofrecen tratamiento para el trismo, enfocado en identificar y abordar sus causas subyacentes.
Dra. Cristina Maza
Titulación: Cirujana Oral y Maxilofacial, especialista en ATM y Bruxismo
Colegiada: Nº 282863241 - ICOMEM
Dr. Eduardo Monteserín
Titulación: Cirujano Oral y Maxilofacial, especialista en ATM y Bruxismo
Colegiado: Nº 282873798 - ICOMEM
